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长相甜美的微胖女孩,通过健身完成蜕变,整个人显得更优秀了

| 2019-07-13 阅读 282


如果让你来说说健身的好处,第一个脱口而出的肯定是减肥,这个目标对于女生更有说服了,为了实现更是可以无所不用其极,但真正能持之以恒坚持下来的并不多。通往健康好身材的方法不一定要多难多高大上,只要你够努力一切没有不可能。


这个女生名叫绘美,今年26岁,一看她的身材和气质,你就知道她一定是爱跑爱跳爱运动,积极向上的健康气质绝对是健身圈中万众瞩目的焦点。


穿上运动装的她看起来更有魅力,虽有肌肉线条但不影响整体身材的苗条匀称,特别是又细又长又有力的小蛮腰,360度无死角,怎么看都让目光不舍的离开。


看起来如此苗条的姑娘却有着异常结实的手臂,特别是在运动状态下,肌肉看起来相当饱满,但又不会显得过于粗壮,只有健康有型的身材给你留下印象。清晰的马甲线显得身型更加修长挺拔,这样的好身材是不是也是你的最爱?


没有锻炼过的女生身材往往呈现非胖即瘦的特点,要不就是胖的有料,要不就是瘦的平平。可她的身体却在如此苗条的情况下呈现出完美的S型曲线,这对于先天来说完全不可能,只有后天的努力才能实现。


身高1米62,体重102斤,看看她的整体身材。要想达到这样的效果,答案只有一个,那就是一定要健身。只有在健身房里挥洒汗水,你才能收获玲珑有致的完美曲线,展现出妩媚的女性魅力。


看看两年前的她和现在的对比,高颜值没有变,身材的改变可不是一点点。整个人看起来不仅变瘦了,而且还美了。岁月的杀猪刀并不锋利,健身的冻龄术才更有效果。你是不是也按捺不住那颗蠢蠢欲动的健身之心。


从曾经的小胖妹到今天的健美女,科学有效的健身运动必不可少。除了日常的有氧运动,她还十分注重力量训练。有氧运动能有效降低你的体脂率,让你看起来更加苗条,搭构你的身体框架,而力量训练能锻炼完美肌肉线条,是你好身材的真正源泉,你get到了么?


健身运动从来都是系统工程,科学锻炼与健康饮食一样也不能荒废,只有二者结合起来你的健身之路才会取得事半功倍的效果。不要总是抱怨自己天生和减肥无缘,女生要想瘦就要对自己狠一点;不要总是归罪于那些赘肉都有自己的怪脾气,只要你足够坚持努力,你一定能变成想要的自己。为了好身材的目标,你做好准备了么?

—贵在坚持—

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