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宝宝辅食|苹果南瓜饭[10M+]

| 2019-08-02 阅读 77

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今天这一道,连妈妈自己都爱吃!苹果泥是宝宝们最早添加的辅食之一,这次将再熟悉不过的味道苹果入饭,增添饭的甜度,宝宝一定爱吃。

苹果南瓜饭

推荐月龄

10M+

食材表:

胚芽糙米2杯 | 南瓜适量(切小丁) | 猪肉馅适量 | 圆白菜适量(切小丁) | 洋葱适量(切小丁) | 青葱适量(切小丁) | 苹果1/4颗(切小丁) | 水3杯

做法:

1. 宝宝吃过白米、糙米,这次换换新口感胚芽糙米。洗净后浸泡至少30分钟。


2. 上述食材洗净全切成小宝宝易入口的小丁状,猪肉馅在当天新鲜买回家时,可以先冰进冷冻待微定型后取出刀切成大块状分量,每次煮只要取出一块即可,才无需整盒弄老半天,又放回冷冻不新鲜哦!

3. 猪肉本身的油脂已经非常足够,所以无需再另外加油,直接将肉末下锅煸香逼油,再加入洋葱煸香。


4. 紧接着将苹果、南瓜、圆白菜下锅稍拌炒。


5. 加入沥干的米粒一起拌炒均匀。


6. 要生米煮成熟饭,水的比例就跟一般煮糙米饭1:1.2,用电饭锅烹煮。


是不是色彩很诱人啊!我偷吃了不少,差点没管住嘴,给吃光光,你们就看不到图了!哈哈!宝宝今天很赏脸!吃个精光还要吃!

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编辑/宝宝食谱

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