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伸脖子驼背看起来很“猥琐”?

| 2019-08-14 阅读 298


要么减肥,要么读书,身体与灵魂,必须有一个在路上



























































































































































































































不要总是问男人,“你还爱不爱我?”

 

其实你是能感觉出来的不是吗,当他不爱你了,他的话变少了,人变忙了,心也变硬了。

 

01

爱你的时候,他和你有说不完的话

 

你总以为他是个话痨,因为他仿佛有无穷无尽的话要对你讲。看到好玩的段子,他迫不及待地马上讲给你听,在公司遇到了什么新鲜事,也第一个告诉你,哪怕是看到一朵奇形怪状的云,都会拍下来兴高采烈地给你看。

 

有时候你嫌他烦,嫌他太罗嗦不愿意回他信息,结果他又开始电话轰炸你,搞得你哭笑不得。

 

后来你们在一起了,他却变得越来越沉默了,跟你的聊天,也慢慢变成你一个人的独角戏。他不再没事跟你找话题聊了,现在找话题的人是你,他却低头玩着手机,偶尔回一句“嗯”给你,终于你也发现了,他不再爱你了。

 

小天上学的时候就习惯性驼背毫无气质可言。被纠正了这么多年,总算改掉了这个坏习惯,看起来像长高了不少。


其实驼背不可怕,可怕的是不仅驼背还伸脖子!我们的大幂幂就是个代表,颜值再美也显得没有气质。



不管在戏里还是日常生活中,都有驼背伸脖子的习惯~



近段时间,大幂幂改善了不少。改掉这两个坏习惯的她真的越来越美了!



娱乐圈中有一位气质仪态都属于上乘的标杆——刘诗诗,



学舞蹈的她,气质仪态真的没话说!



如何监测自己是否驼背探颈呢?大家可以按照下图监测一下,看耳垂、肩膀和腰是否在一条直线上。


如果你是第二种,那就要从现在开始进行纠正了!小天给大家推荐一种运动方法,有助于帮助大家改善坏习惯。培养好气质!


1



收紧腹部,缓缓向后伸引上半身,然后从脚尖开始逐渐下压至脚后跟,四肢保持伸直状态。每组5-10次,重复3-5组。


2



保持第一步的姿势,绷直状态下抬起一只腿。然后拱起脊椎,将右腿膝盖带至前额后踩地。每组5-10次,重复3-5组。



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